14 C
Hanoi
Thứ Tư, Tháng Hai 28, 2024

Mẹ bầu bị chuột rút chân

NEWSMẹ và béMẹ bầu bị chuột rút chân

Có lẽ cảnh nửa đêm bị chuột rút chân không còn quá xa lạ với các mẹ đang mang bầu phải không nào? Mình cũng không ngoại lệ, khi mang bầu bạn Đậu, nhiều hôm đang ngủ ngon lành thì bị chuột rút, đau không chịu được, phải gọi ba Đậu dậy kéo chân cho xong mới ngủ tiếp, nghĩ lại còn thấy hãi nữa.

Vì sao mẹ bầu bị chuột rút chân?

Sau khi tìm hiểu về nguyên nhân mẹ bầu thường bị chuột rút. Thì mình biết được nguyên nhân chính khiến mình bị là do thiếu canxi mọi người ạ. Vì mình uống canxi không đều đặn ( cái này do công việc phải di chuyển nhiều tỉnh nên nhiều khi mình không mang theo, kiểu tính đi trong ngày xong lại phải ở lại mà đồ đạc cồng kềnh nữa).

Sau thời gian mình bổ sung đầy đủ canxi vào thì thấy giảm tần số bị chuột rút đi, ngoài uống canxi, mình cũng tập thể dục đều đặn bằng cách đi bộ đi làm và đi bộ về cho khí huyết ở chân được lưu thông, vì thai nhi càng lớn càng làm tăng áp lực xuống đôi chân gây nên phù nề và chuột rút.

Ngoài ra các mẹ có thể ngâm chân bằng nước ấm trước khi đi ngủ nhé, việc này cực kì hiệu quả, giúp mẹ giảm căng thẳng sau 1 ngày làm việc nữa đó, mình còn hay nhờ ck massage chân và lưng nữa, vì ngoài chuột rút mình còn bị đau lưng. Giai đoạn bầu bì khiến phụ nữ phải chịu bao nhiêu khổ cực, nhưng vì con các mẹ hãy cố gắng nhé.

BÀI VIẾT MỚI

Cách đăng ký sim giá rẻ LINEMO (LINE) – Mới Nhất

Giới thiệu: Nhà mạng Linemo được đổi tên từ nhà...

Hướng dẫn kiếm tiền từ Google AdSense mới nhất!

Google AdSense là gì? Kiếm tiền online là một từ...

Địa điểm ngắm lá đỏ đẹp nhất ở KANTO- Nhật Bản.

Ai đã từng đặt chân đến Nhật Bản, chắc...

QUẦY TƯ VẤN CHO NGƯỜI NƯỚC NGOÀI TẠI NHẬT BẢN MIỄN PHÍ

Quầy tư vấn cho người nước ngoài tại Nhật...

Tổng hợp sim giá rẻ ở Nhật Bản

Hôm nay mình xin giới thiệu đến các bạn...

Hướng dẫn đăng ký tài khoản Rakuten.

Mục đích đăng ký tài khoản rakuten: Tài khoản rakuten...

Hướng dẫn thủ tục xin miễn giảm thuế cuối năm khi làm việc tại Nhật Bản (Điều chỉnh tiền thuế cuối năm).

Hai khoản thuế này đáng nhẽ ra là từng cá nhân sẽ phải tự kê khai và nộp cho cơ quan thuế, tuy nhiên, đối với các bạn đang đi làm tại các công ty thì thường bộ phận hành chính của công ty sẽ đại diện cho nhân viên của công ty làm các thủ tục thay cho tất cả nhân viên trong đó có bạn.

Dân số Nhật Bản giảm kỷ lục trong 13 năm liên tiếp.

Theo dữ liệu chính thức từ chính phủ Nhật...

7 lễ hội mùa hè Nhật Bản bạn nhất định phải trải nghiệm

   Mùa hè ở Nhật còn được coi là...

Trợ Cấp Nghỉ Phép Chăm Con Sau Sinh ở Nhật Bản

Sau khi sinh con ở Nhật, bạn có thể...

Tiếng Nhật về Mẹ và Trẻ Sơ Sinh

Để các mẹ thuận lợi hơn trong việc sinh...

Tiếng Nhật bệnh hay gặp ở trẻ em

Dưới đây là một số triệu chứng và bệnh...

Tiếng Nhật khi làm thêm ở Combini

Bạn nhận được công việc làm thêm ở Combini,...

Cách ghi tờ khai xuất cảnh tại Nhật

Với những bạn lần đầu về nước từ Nhật,...

Thủ tục xin nhập quốc tịch Nhật

Nhật bản là nước phát triển bậc nhất thế...

ĐƯỢC QUAN TÂM

Thủ tục xin làm thêm 28 tiếng tại Nhật

ĐỐI TƯỢNG: Đối tượng cần làm đơn xin làm thêm...

Đơn xin làm thêm 28 tiếng – Hướng dẫn chi tiết.

ĐỐI TƯỢNG: Đối tượng cần làm đơn xin làm thêm...

Cách đăng ký sim giá rẻ LINEMO (LINE) – Mới Nhất

Giới thiệu: Nhà mạng Linemo được đổi tên từ nhà...

Hướng dẫn kiếm tiền từ Google AdSense mới nhất!

Google AdSense là gì? Kiếm tiền online là một từ...

Địa điểm ngắm lá đỏ đẹp nhất ở KANTO- Nhật Bản.

Ai đã từng đặt chân đến Nhật Bản, chắc...

Hướng dẫn thủ tục xin miễn giảm thuế cuối năm khi làm việc tại Nhật Bản (Điều chỉnh tiền thuế cuối năm).

Hai khoản thuế này đáng nhẽ ra là từng cá nhân sẽ phải tự kê khai và nộp cho cơ quan thuế, tuy nhiên, đối với các bạn đang đi làm tại các công ty thì thường bộ phận hành chính của công ty sẽ đại diện cho nhân viên của công ty làm các thủ tục thay cho tất cả nhân viên trong đó có bạn.

Tổng hợp sim giá rẻ ở Nhật Bản

Hôm nay mình xin giới thiệu đến các bạn...

Hướng dẫn đăng ký tài khoản Rakuten.

Mục đích đăng ký tài khoản rakuten: Tài khoản rakuten...

Cách photo copy giấy tờ 2 mặt tại combini

Tại Nhật, các máy photo copy thường có trong...

Dân số Nhật Bản giảm kỷ lục trong 13 năm liên tiếp.

Theo dữ liệu chính thức từ chính phủ Nhật...