12 C
Hanoi
Thứ Tư, Tháng Hai 28, 2024

Cách chữa rụng tóc sau sinh tại nhà đơn giản

NEWSKinh nghiệm hayCách chữa rụng tóc sau sinh tại nhà đơn giản

Rụng tóc sau sinh là hiện tượng phổ biến mà các mẹ sau sinh hay gặp phải. Để cải thiện tình trạng này hôm nay mình chia sẻ một số cách chữa rụng tóc sau sinh tại nhà.cách chữa rụng tóc sau sinh tại nhà

Cách chữa rụng tóc sau sinh đơn giản tại nhà

Chế độ ăn uống lành mạnh

Một chế độ ăn uống cân bằng là rất quan trọng để giữ cho chân tóc chắc khỏe. Bổ sung nhiều trái cây và rau quả hơn trong chế độ ăn uống của bạn. Đủ vitamin, khoáng chất và dinh dưỡng cần thiết tóc sẽ bồng bềnh và chắc khỏe. Ngoài ra, hãy xem xét các loại thực phẩm có chứa nhiều chất chống ôxy hóa và flavonoid.

Uống đủ nước

Tình trạng mất nước trầm trọng có thể làm cho tóc mỏng, khô và dễ gãy và gây rụng tóc. Bạn nên uống ít nhất tám cốc nước mỗi ngày. Nước cũng rất quan trọng đối với việc sản xuất sữa mẹ.

Bổ sung vitamin trước khi sinh

Các vitamin (đặc biệt là vitamin A) là vi chất dinh dưỡng quan trọng giúp chu trình bình thường của nang tóc và các chức năng tế bào miễn dịch. Vì nhiều phụ nữ có xu hướng ngừng uống vitamin trước khi sinh nên nó có thể góp phần làm rụng tóc.

Vì vậy, bạn nên tiếp tục uống vitamin trước khi sinh thêm vài tháng nữa để ngăn ngừa sự thiếu hụt của nó và quản lý tình trạng rụng tóc.

Cắt tóc ngắn

Việc cắt ngắn tóc có thể giúp bạn kiểm soát rụng tóc và đưa ra phương pháp chăm sóc, điều trị thích hợp. Ngoài ra, nó có thể cho phép bạn tạo kiểu nhanh hơn trong khi bạn đang bận chăm con nhỏ.

Chăm sóc tóc

Tránh các kiểu tóc như thắt bím, tết ​​tóc, dệt hoặc cuộn chặt có thể kéo hoặc duỗi tóc của bạn. Tránh chải tóc khi tóc ướt hoặc nếu cần thiết, hãy nhớ sử dụng lược có răng thưa. Chọn dầu gội và dầu xả thảo mộc hoặc những loại có hóa chất nhẹ.

Ngoài ra bạn có thể chăm sóc bằng vỏ bưởi, bồ kết, dầu dừa, nha đam, lá ổi… Nguyên liệu tự nhiên rất lành tính giúp tóc bạn nhanh mọc trở lại.

Thư giãn

Sau khi sinh con, phụ nữ có thể phải đối mặt với căng thẳng hoặc lo lắng do các yếu tố như công việc, vấn đề tài chính và nhiều vấn đề khác. Điều này có thể ảnh hưởng khiến tóc rụng.

Bạn nên thư giãn bằng cách thực hành các kỹ thuật thư giãn như yoga hoặc thiền, giúp cân bằng lượng hormone và ngăn ngừa rụng tóc.

Massage bằng dầu

Massage bằng dầu giúp tăng cường lưu thông máu đến các lớp sâu của da đầu. Duy trì độ ẩm cho da đầu, đẩy lùi các tổn thương do hóa chất gây ra. Do đó, thúc đẩy sự phát triển của tóc. Hãy sử dụng các loại dầu thảo mộc như dầu bạc hà, dầu oải hương, dầu cam bergamot và dầu jojoba.

Trên đây các biện pháp chữa rụng tóc sau sinh tại nhà đơn giản mà mình đã áp dụng. Chúc các mẹ sớm thành công!

Xem thêm: Cách ngâm rượu gừng nghệ

BÀI VIẾT MỚI

Cách đăng ký sim giá rẻ LINEMO (LINE) – Mới Nhất

Giới thiệu: Nhà mạng Linemo được đổi tên từ nhà...

Hướng dẫn kiếm tiền từ Google AdSense mới nhất!

Google AdSense là gì? Kiếm tiền online là một từ...

Địa điểm ngắm lá đỏ đẹp nhất ở KANTO- Nhật Bản.

Ai đã từng đặt chân đến Nhật Bản, chắc...

QUẦY TƯ VẤN CHO NGƯỜI NƯỚC NGOÀI TẠI NHẬT BẢN MIỄN PHÍ

Quầy tư vấn cho người nước ngoài tại Nhật...

Tổng hợp sim giá rẻ ở Nhật Bản

Hôm nay mình xin giới thiệu đến các bạn...

Hướng dẫn đăng ký tài khoản Rakuten.

Mục đích đăng ký tài khoản rakuten: Tài khoản rakuten...

Hướng dẫn thủ tục xin miễn giảm thuế cuối năm khi làm việc tại Nhật Bản (Điều chỉnh tiền thuế cuối năm).

Hai khoản thuế này đáng nhẽ ra là từng cá nhân sẽ phải tự kê khai và nộp cho cơ quan thuế, tuy nhiên, đối với các bạn đang đi làm tại các công ty thì thường bộ phận hành chính của công ty sẽ đại diện cho nhân viên của công ty làm các thủ tục thay cho tất cả nhân viên trong đó có bạn.

Dân số Nhật Bản giảm kỷ lục trong 13 năm liên tiếp.

Theo dữ liệu chính thức từ chính phủ Nhật...

7 lễ hội mùa hè Nhật Bản bạn nhất định phải trải nghiệm

   Mùa hè ở Nhật còn được coi là...

Trợ Cấp Nghỉ Phép Chăm Con Sau Sinh ở Nhật Bản

Sau khi sinh con ở Nhật, bạn có thể...

Tiếng Nhật về Mẹ và Trẻ Sơ Sinh

Để các mẹ thuận lợi hơn trong việc sinh...

Tiếng Nhật bệnh hay gặp ở trẻ em

Dưới đây là một số triệu chứng và bệnh...

Tiếng Nhật khi làm thêm ở Combini

Bạn nhận được công việc làm thêm ở Combini,...

Cách ghi tờ khai xuất cảnh tại Nhật

Với những bạn lần đầu về nước từ Nhật,...

Thủ tục xin nhập quốc tịch Nhật

Nhật bản là nước phát triển bậc nhất thế...

ĐƯỢC QUAN TÂM

Thủ tục xin làm thêm 28 tiếng tại Nhật

ĐỐI TƯỢNG: Đối tượng cần làm đơn xin làm thêm...

Đơn xin làm thêm 28 tiếng – Hướng dẫn chi tiết.

ĐỐI TƯỢNG: Đối tượng cần làm đơn xin làm thêm...

Cách đăng ký sim giá rẻ LINEMO (LINE) – Mới Nhất

Giới thiệu: Nhà mạng Linemo được đổi tên từ nhà...

Hướng dẫn kiếm tiền từ Google AdSense mới nhất!

Google AdSense là gì? Kiếm tiền online là một từ...

Địa điểm ngắm lá đỏ đẹp nhất ở KANTO- Nhật Bản.

Ai đã từng đặt chân đến Nhật Bản, chắc...

Hướng dẫn thủ tục xin miễn giảm thuế cuối năm khi làm việc tại Nhật Bản (Điều chỉnh tiền thuế cuối năm).

Hai khoản thuế này đáng nhẽ ra là từng cá nhân sẽ phải tự kê khai và nộp cho cơ quan thuế, tuy nhiên, đối với các bạn đang đi làm tại các công ty thì thường bộ phận hành chính của công ty sẽ đại diện cho nhân viên của công ty làm các thủ tục thay cho tất cả nhân viên trong đó có bạn.

Tổng hợp sim giá rẻ ở Nhật Bản

Hôm nay mình xin giới thiệu đến các bạn...

Hướng dẫn đăng ký tài khoản Rakuten.

Mục đích đăng ký tài khoản rakuten: Tài khoản rakuten...

Cách photo copy giấy tờ 2 mặt tại combini

Tại Nhật, các máy photo copy thường có trong...

Dân số Nhật Bản giảm kỷ lục trong 13 năm liên tiếp.

Theo dữ liệu chính thức từ chính phủ Nhật...