Để con tăng sức đề kháng khỏi ho khi thay đổi thời tiết cần làm gì?
Nuôi con khỏe mạnh là tiêu chí hàng đầu được đặt ra cho những người làm cha mẹ, nó là một công việc bền bì và là trách nhiệm cao cả của những người làm cha mẹ chúng ta. Chính vì vậy mình đã thường xuyên tìm hiểu thông tin để đưa vào hành trang làm mẹ nuôi con khỏe mạnh sau này. Và một trong những tiêu chí để các con được khỏe mạnh là có sức đề kháng tốt để chống lại bệnh tật. Vì vậy, khi mang bầu mình đã chú ý đến vấn đề dinh dưỡng và mong rằng sự chăm chút cho mẹ bầu sẽ là tiền đề cho sự chào đời của một em bé khỏe mạnh.
Khi các con vừa ra đời, mình chỉ cho bú sữa mẹ. Bởi sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng lớn nhất giúp bé nâng cao khả năng miễn dịch. Một công việc nữa rất đơn giản nữa là vuốt ve bé thường xuyên để cải thiện sự tuần hoàn máu, tăng cường khả năng miễn dịch. Giúp cho bé hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn, không bị mất ngủ, quấy khóc.
Để con tăng sức đề kháng, mình không ngừng duy trì thói quen sau
- Tiêm phòng đầy đủ cho bé đúng theo Lịch tiêm của Trung tâm y tế dự phòng đưa ra. Nhiều mẹ cho rằng khi các bé ngoài 1tuổi là không cần tiêm phòng nữa. Nhưng đó là một ý kiến hoàn toàn sai lầm. Nó sẽ không bảo vệ được bé khỏi những bệnh nguy hiểm nếu bé chưa được tiêm phòng. Vì vậy các mẹ hãy cho các bé tiêm theo đúng lịch tiêm và lịch nhắc lại các mũi tiêm mà bác sĩ đã chỉ định nhé
- Cân bằng lượng thức ăn cho bé, cho bé ăn đa dạng các món chứ không thiên vị ăn nhiều một món nào đó. Mình được biết rau ngót là một loại rau có tác dụng tăng cường sức đề kháng. Nên món canh rau ngót nấu thịt được mình đưa vào thực đơn cho con ăn hàng tuần. Bên cạnh đó, ăn hoa quả như cam, quýt và ăn sữa chua hàng ngày cũng hỗ trợ để tăng cường sức đề kháng cho bé
- Cho các bé uống đủ nước, khi các bé nhà mình đến tuổi đi giáo. Mình thường xuyên nhắc các con xin phép cô giáo uống nước sau bữa ăn. Khi thấy khát để bù lại lượng nước bị mất đi trong quá trình tiết mồ hôi khi chơi đùa và vận động
- Tắm rửa cho các con bằng xà phòng diệt khuẩn, rửa tay cho các con thường xuyên trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh. Thói quen này các con nhà mình đã được rèn từ bé và bây giờ các bé đã tự làm được việc đó
- Cho các bé ngủ đủ giấc, ngủ và dậy đúng giờ để các bé không bị thiếu ngủ. Các bé nhà mình thường bắt đầu chuẩn bị đi ngủ vào lúc 9h tối. Vì vậy sáng hôm sau các bé dậy với tinh thần rất sảng khoái và bắt đầu một ngày mới với một cơ thể khỏe mạnh cùng những động tác thể dục vào buối sáng. Và các bài tập thể dục này cũng cho các bé một cơ thể khỏe mạnh hơn để tăng cường sức đề kháng cho bé
- Luôn giữ ấm cổ và chân khi thời tiết trở lạnh, đặc biệt là những khi thời tiết giao mùa. Các mẹ hãy luôn chú ý đến sự chuyển biến của thời tiết để giữ ấm cho bé. Kịp thời lau mồ hôi cho bé khi thời tiết chuẩn bị chuyển sang nóng
Để con tăng sức đề kháng khỏi ho khi thay đổi thời tiết cần làm gì?
Thời tiết chuyển mùa, bé nhà mình hay bị ho, viêm họng. Nhà mình dành ra một góc sân nhỏ để trồng cây húng chanh. Khi con chớm ho, mình hái luôn lá húng chanh tươi. Sau đó thái nhỏ và cho đường phèn vào hấp cho bé uống nước. Cho các bé ngậm lá húng chanh hấp vào trong mồm hút hết nước và nhả bã ra. Mỗi ngày cho bé ăn 1 lần, thế là các bé nhà mình hết ho trong vòng 4~5 ngày.
Vào tháng 8 hay tháng 9 hàng năm là mùa chanh đào. Nhà mình thường mua về ngâm với đường và một chút muối. Sau khi ngâm khoảng 2 tháng là uống được. Lấy một thìa nước chanh đào ngâm hòa với một chút nước ấm cho bé uống. Bài thuốc này chữa viêm họng rất hiệu quả.
Ngoài ra, có một thức uống nữa giúp trị ho là nước dâu tây, đường phèn. Cách làm rất đơn giản: 100 gam dâu tây mình xay nhuyễn lọc lấy nước. Sau đó cho 100 ml nước sôi để nguội vào cùng với 30 gam đường phèn tán nhỏ. Bạn khuấy đều lên là có thể cho bé uống. Các bé rất thích thức uống này. Các bạn thử làm cho bé uống nhé!
Trên đây là một số thói quen mà mình đã duy trì để chăm sóc các bé nhà mình. Mình xin được chia sẻ cùng các bạn và mong muốn được học thêm nhiều kinh nghiệm chăm sóc con.
Xem thêm: Mẹo học bài nhanh thuộc cho con